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ライフビューティーバレエ

久しぶりの火曜日休み
以前通っていたバレエに行って来ました。

私が習っているレッスンは
「健康で美しい身体づくり」がテーマになっていて
ピラティス、バーレッスン、バレエウォーキングなどを
クラッシックの曲に合わせて体を動かし
無理なくキレイになれるプログラムになっています。




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ラスト15分のフリーダンス、
今までは先生が決めた内容で踊りますが
今日は曲に合わせて自由に踊って!と言われ
えーっっ!!
そんな事言われても~って戸惑いましたが
何も考えずに音だけ聴いていると
フワフワと体が動き、意外と踊れちゃったり♪
しかもなんか気持ち良いし。

普段の形にとらわれた概念を取り除く
ということが先生の目的だってようで・・・

心も身体もリフレシュできました。

大人から始めるバレエ
女性の皆様にはかなりオススメです!!
体験してみてください。

痩せますよ~(笑)









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